コラム

無料の最強コミュニティ作っちゃいました!!!

risa

今回、

【特別無料コミュニティ】ぬるま湯ウダウダ脱出企画

を立ち上げることになりました…!

このコミュニティは、

みんなで一緒に挑戦していく参加型のコミュニティです。


ぬるま湯って、居心地はいいけど・・・

やりたいことはあるのにSNSを眺めて終わったり、

「今日はやらなくてもいいか」で後回しにしてしまったり、

気づいたら1週間、何も変わらないまま過ぎてしまう

そんな状態のこと。


副業でゼロイチを達成したい方も、

なかなか現実を進められない方も、

発信に燻っている方も、

今の自分と〝見せている自分〟の間にモヤモヤを抱えている方も。


正直、この〝ぬるま湯〟は、どんな人にも当てはまる瞬間があります。



私自身もずっとそこから抜け出せずにいたんですが、

ある出来事があって

「もうこのままじゃイヤだ!」

と心から思ったんです。


そこから、

どうすれば日々の停滞を抜け出せるのか。

どうすれば、自分を前に進められるのか。

本気で考えました。


そして出した答えが、

1ヶ月間の「ぬるま湯脱出プログラム」。

その時の話はこちらを読んでみてくださいね!↓↓

(初めましての方は、必ず目を通してほしいです!)

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去年は2回、この企画を開催してきました。

1回目は単独で、2回目は「さちさん」という

同じ師匠のもとで学んでいる仲間と。


参加者の皆さんは、

・やらなきゃいけないことを後回しにしてSNSを徘徊したり

・朝活したい!って思ってもなかなか起きれなかったり

・職場で言いたいことが言えずにモヤモヤしてたり

・夫婦関係がうまくいってなかったり

それぞれ、いろんな課題を抱えていました。

でも、この企画を通して

「日々の行動が変わった!」

という声を、本当にたくさんいただいたんです。

全員分紹介したいくらいですが……

(ここは一部だけ)





たとえば、参加者のMさん。

Mさんは、ずっと夫婦関係に悩んでいました。

ある話題に触れると、奥さんの機嫌が一気に悪くなるんです。

それが分かっていたからこそ、

Mさんはその話題を避け続けていました。

でも、この企画に参加し、

Mさん自身が少しずつ変わっていく中で、

不思議な変化が起こりました。

これまで完全に地雷だったその話題を、

奥さんと落ち着いて話せるようになったのです。

正直、ほとんど諦めかけていたMさんでしたが、

夫婦関係が想像以上に前進し

その喜びを、思わずDMで報告してくれました…!

Screenshot

この報告は、私も飛び上がるほど嬉しかったです!笑

そして、私自身もこの企画の中で、

・毎日ライブ
・毎日ブログ
・自分の挑戦を止めない選択

を続けながら、

Mさんと同じように夫婦関係が前進したり、

現実がどんどん動いていくのを体感しました。


この企画って、本当にすごくて。

自分が挑戦すると、誰かが感化される。
その姿を見て、また自分も前に進める。

そんな循環が自然に生まれるんです。

「一人じゃ無理だったことが、みんなとなら進める。」


私は、この企画を通して
めちゃくちゃ手応えを感じました・・・!

みんなが頑張れる環境を作れたこと。

参加してくれた人たちが、

少しずつ変わっていく姿を見られたこと。

今までやってきたビジネスの中でも、

もしかしたら一番楽しかったかもしれない

そう思えるくらい、濃くて楽しい時間でした。



でも、

じゃあ「完璧な運営だったか?」と言われたら、

それは違っていて、

やっぱり課題はちゃんとありました。



まずひとつ目。

これまでの企画は、

基本的に毎日ライブが中心でした。

さちさんと私が交互にライブをして、

日々あった出来事や、

「こういうぬるま湯にハマってたけど、こうやって抜けたよ」

という話をしていく。

それを聞いて、

「自分も頑張ってみようかな」

と感化されて、参加者のみなさんが少しずつ動き出していく。

その変化を見て、今度は私たちが勇気づけられる。

そんな、すごく素敵な循環は、確かにありました。

ただ一方で、どうしても構造的に

「発信する側」と「聞く側」という関係になりやすかったのも事実。

アウトプットはしてもらっていたけれど、

どこか

「私たちとみんな」

という距離感が生まれていた気がしています。


でも、本当は人って、

誰もが「誰かを感化できる力」を持っているんですよね。

参加者一人ひとりが、他の誰かの背中を押せる存在になれる。

だからこそ、

もっと横のつながりを深めたほうがいいんじゃないか。

仲間がいる感覚や、応援し合っている実感を、

もっと強く持てる場が必要なんじゃないか。

そう感じるようになりました。


そしてもうひとつ、大きな気づきがありました。

これまでは、Threadsなどのオープンな場で

アウトプットしてもらっていました。

外に向けて発信することは、もちろんすごく大事です。

新しい人が入ってきて、

また新しい流れが生まれるから、

これからも続けていきたいし、

発信のコツなんかもお伝えできたらなって思っています。

でもその一方で、

オープンな場所だからこそ、

本音を出しきれない人がいる

という現実も見えてきました。

「こんなこと言ったらどう思われるかな」

「変に思われたら嫌だな」

アウトプットするにも、オープンすぎると

本当の気持ちを飲み込んでしまうんですよね。

結果、外向きの自分、繕った自分が前に出てしまうんです。



これは、ずっと言ってきていますが、

ぬるま湯やウダウダって、ほとんどが〝関係性〟の中から生まれます。

家族との関係

夫婦関係

職場

仲間

発信の場

例えば、

本当は学びたいことがあるのに、

パートナーに

「そんなのやめてほしい」

と言われたら諦めてしまうとか。

そもそも、波風が立つのが怖くて言えないとか。

考えるのがしんどいから、

「今のままでいいや」と受け入れてしまうとか。


でも本当は、やりたいことをやったほうが、

絶対に人生は楽しくなるし、生き生きする。

それなのに、

言えない。

動けない。

だって、諦めたほうが楽だから。


その結果、言えなかった気持ちや違和感が、

処理されないまま心の奥に溜まっていっていく。

それを誤魔化すように

SNSを無意味に徘徊したり、

夜更かししてしまったり、

ぼーっと時間を使ってしまう。

「私、何やってるんだろ……」

ってまた自己嫌悪する。

そんな〝ぬるま湯の状態〟をループし続けるって、

正直、地獄じゃないでしょうか。


だったら。

そのループから抜け出して、

どんどんステージを上げていけるように、

もっともっと本音で言い合える場所を作ろう!

そう思ったのです。

本音を出してもいい。

ドロドロした感情を持っていてもいい。

正解なんてなくていい。


仲間同士で応援し合える空間。



そういう環境があれば、

もっともっと人生を主体的に生きれると思うのです。


そんな想いから、今回リニューアルしたのが


「新・ぬるま湯ウダウダ脱出企画」です!!!


実際にどんなことをしていくのか

その内容について、お話ししていきますね!


仲間と未来を変える無料コミュニティ

ぬるま湯ウダウダ脱出企画

ぬるま湯ウダウダ脱出企画概要

期間: 未定(流れを見ながら継続予定です)
価格: 無料
場所: Discord

対象:
変わりたい気持ちはあるけど、
一人だと行動が止まってしまう人へ

この企画でどんなことをやるのかも説明していきますね!

1

Discordの無料コミュニティ

Discordでコミュニティ運営をしていきます!

既に数十人の仲間がいて、

盛り上がっております・・・!

ちなみに、

Discordを使ったことがなくて使いこなせるか不安、、

という方もご安心ください。

操作は結構簡単ですし、不明点は聞いてもらえれば

いつでもお答えしますので!

2

自己紹介をしてバッジを受け取る

コミュニティ内には自己紹介ルームがあります。

そこで自己紹介をしていただけると・・・

なんと!!

こんな素敵なバッジがもらえちゃいます!!

「ぬるー」と気怠げなおじさん具合が可愛いですよね。笑

これをもらうだけでも、

めっちゃテンション上がっちゃうと思います!!

実際に印刷してバッジを貼ってくれた方も!!!(大歓喜!)

3

月一ワーク

自分を取り巻く関係性を見つめ直すための

月一ワークをzoomで開催していきます。

※所要時間2時間ほどで、無料とは思えない内容になっています!!!

参加ルールも簡単で、

・書ける範囲でOK

・短くてもOK

・見せる前提ではないので本音で

大事なのは

「ここでは安心して、本音を出していい」

ということ。



・人間関係でいつも我慢してしまう

・心のどこかで生きづらさを感じている

・でも、誰にも弱音を吐けない

・そろそろ自分を取り戻したい

そんな風に悩んでいる方たちと

一緒にぬるま湯から抜け出していくワークです!

テーマ一覧(仮)

1月:新年目標
今年、どんな自分で生きていきたい?

2月:ママとして、パパとして
親としての私って、どんな存在だろう?

3月:パートナー
本当は、どうなりたい?

4月:仕事の関係
仕事=苦しいもの?それともご縁?

5月:SNS
繋がり?比較?承認?
SNSとの心の距離を見直す月

6月:子供
親の理想じゃなくその子自身と向き合えてる?

7月:友人
今、どんな関係が心地いい?

8月:コミュニティ・習い事
わたしにとっての「場」とは?

※現在は仮のテーマです。 今後、変更となる可能性があります。

4

zoomで朝活

ぬるま湯ウダウダ脱出企画では

毎朝 5:30〜6:30に朝活をしています!

※運営の都合により、 開催できない日は前日までにご連絡します!

「一人だと続かない…」

「朝からちょっとでも行動したい」

そんな人たちが、 無理なく参加できる朝活になっています!

途中参加・途中退出OKです。

顔出しも自由ですし、

寝起き・パジャマでも大歓迎の朝活になっています。

朝活を通して、今日できた一歩を

褒めあう場所にしたいなって思います!

一緒に、いい朝にしていきましょう!

5

習慣化道場

私たちはつい、

「やらなきゃ、、、でも、また今度でいいか」って、

ウダウダしてしまいがちですよね!

でも、そこで小さな1アクションを積み重ねていくことが、

ウダウダから抜け出すいちばんの近道なんです。

小さくても続けることで

・自己肯定感が少しずつ上がる

・心と体の調子が整いやすくなる

・自分との約束が守れるようになる

そんな良い循環が育っていきます!

コミュニティのメンバー同士で

毎日のように報告しあって応援し合いながら

ぬるウダから抜け出していきましょー!

おすすめの身体のケアやおすすめの習慣、

絶ちたい習慣なんかもお伝えしていく予定です!

6

不定期オフ会

ぬるま湯ウダウダ脱出企画では、

数ヶ月に一度くらいのペースで、

リアルで集まるオフ会を開催していく予定です!!

オンラインだけでなく、

実際に会って話す時間って、めちゃくちゃ大事。

相手の表情や温度感って、

画面越しだとなかなか伝わらないですし、

リアルで会うだけで、不思議と気持ちが前に進みやすくなりますよ!

オフ会では、

習慣化実践のシェアだったり、

等身大で繋がれる仲間づくりを通して、

ちょっと未来の自分に近づく時間を

一緒に過ごしたいと思っています!

<開催エリア>

・東京

・大阪


 

そのほかにも、

少人数のシェア会だったり、

発信のことだったり、

更なるアプデも予定しています!!

よくある質問にも答えました!

Q
参加したいけど、実践できるか不安です。

そんな人ほど参加してほしいです!!
このコミュニティは、
・短文アウトプットOK
・これだけ参加するとかでもOK
・少しずつ進められたらOK

エイヤ!で飛び込んでもらって、一緒に変わっていきましょーーー!

Q
Discordを使ったことがなくて不安です。

まったく問題ありません。
実際、今いるメンバーの中にも
「Discord初めてでした!」という方はたくさんいます。

・基本はLINE感覚で使えます
・運営側もフォローします

「機械が苦手だから無理かも…」という方も、安心して来てください。

Q
本音を話すのがちょっと怖いです。

無理に話す必要はありません。
本音って、「安心できる関係性」ができたあとに、自然と出てきます。

この場所は、そのままの自分でいていい場にしていきたいと思っています。

Q
途中から入っても大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。
この企画は「○日目から遅刻」みたいな概念はありません。

入ったその日が、あなたにとっての1日目 です。

Q
無料って、あとから高額な勧誘があるのでは?

ありません。
このコミュニティは売り込みの場ではなく、応援し合う場として運営します。

もちろん、今後それぞれの活動が発展して
自然にコラボや挑戦が生まれることはあります。

でも、
・露骨な営業
・スパム的勧誘
・不快な売り込み

これらは禁止しておりますので、安心して参加してください。

Q
どんな人が参加していますか?

・変わりたいけど一人だと止まる人
・副業や発信に挑戦したい人
・人間関係にモヤモヤを抱えている人
・朝活したい人

共通点は、「今のままはイヤだ」 と思っている人たちです。

なんで無料なの・・・?

さちさんと、年末年始一緒に過ごしながら、

ぬるウダ企画についてずーっと考えていました。

「こんなことやりたい!」

「もっとこういうのはどう??」

そんな話を何度も重ねていくうちに、

どんどんアイデアが膨らんでいって。

気づいたら、めちゃくちゃワクワクしていて。

正直、

「これ、もう無料のレベル超えてない?」

って、二人で笑ってました。


でも、それでも今回、あえて無料にしました。

理由は、シンプルです。

この場所は今まさに、

・やりたい気持ちはあるのに、動けない

・本音を飲み込んで、毎日が止まっている

・変わりたいけど、一人だと怖い

そんな人たちがまず一歩踏み出す経験をしてほしいから。

というか、私たちも頑張ろう!って思える

エネルギー源になるんですよ。


「本音を出しても、ここにいていい」

そう思える場所を作っていきたいし、

一緒に挑戦していきたいです。



ちなみに、このコミュニティは、

何かを売り込もうとか、そんな場所ではありません。

できない自分を責められる場所でもありません。

同じように〝ぬるま湯ウダウダ〟に悩んでいる仲間と、

一緒に少しずつ進んでいくための場所です。


「今のままは、正直イヤだな」

「でも、一人で変わるのはちょっと怖い」

もし、そんな気持ちが少しでもあるなら、

この場所は、きっとあなたの居場所になります。


是非、【ぬるま湯ウダウダ脱出企画】にご参加ください。

前回の企画内容を読んでいない方は、

必ず読んでからご参加くださいね!↓↓

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